Cardio-rythme
Bouger au rythme de musiques variées et entraînantes, tout en ayant du plaisir.

Cardio-stretching
Le réchauffement cardiovasculaire ainsi que les étirements statiques sur un fond musical, permettent d’améliorer la souplesse, l’équilibre ainsi que le tonus musculaire.

Cardio fusion
Laissez-vous porter par une musique stimulante à travers des mouvements simples inspirés des arts martiaux et de la boxe. Ce cours utilise des outils ludiques qui facilitent la coordination tout en développant efficacement votre endurance.

Cette activité est admissible au programme Accès-loisirs