Circuit Fitness
Ce cours met l’emphase sur le raffermissement des jambes, du fessier et des abdominaux. Cet entrainement utilise une grande variété d’exercices pour stimuler le métabolisme, faire fondre le gras, développer la masse musculaire maigre et améliorer le cardiovasculaire.

Circuit Cardio-tonus
Séance d’entraînement fonctionnelle par intervalles d’exercices spécifiques musculaires et cardio-vasculaires qui vous permettront d’améliorer votre endurance, force, tonus, stabilité et agilité.

Circuit Fonctionnel
Ces cours vous permettront d’effectuer un circuit composé d’exercices fonctionnels, c’est-à-dire des exercices qui vous permettront d’augmenter la qualité de vos mouvements quotidiens et également de vous sentir plus forte, agile et endurante.