Cardio-intervalle
Améliorer votre capacité à utiliser au maximum votre corps, afin de satisfaire les demandes fonctionnelles de la vie et des sports que vous pratiquez. Entraînement de groupe par intervalles non chorégraphié qui travaille à la fois la coordination, l’équilibre, l’endurance musculaire ainsi que le cardiovasculaire.

Circuit cardio-tonus
Séance d’entraînement fonctionnel par intevalles d’exercices spécifiques musculaires et cardiovasculaires, qui vous permettront d’améliorer endurance, force, tonus, stabilité et agilité.

Cardio-tonus sans saut
Séance d’entraînement fonctionnel sans saut par intervalles d’exercices spécifiques, musculaires et cardiovasculaires, qui vous permettront d’améliorer endurance, force, tonus, stabilité et agilité.

Ces activités sont admissibles au programme Accès-loisirs