Découvrez comment le yoga agit en douceur et peut vous aider à observer et à libérer vos émotions pour votre bien-être et santé globale.

Dans ce cours, les postures de yoga sont alliées au mouvement, à la respiration et à des techniques de visualisation et de relaxation, pour dénouer et libérer les tensions musculaires, le stress, la douleur et les émotions pour reconquérir un espace intérieur de paix.