Circuit tonus abdos-fesses-cuisses
Séance d’exercices simples visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des fesses et des cuisses, en utilisant les poids, bandes élastiques et ballons lestés. Un entraînement efficace et fonctionnel.

Fitness circuit-training
Entraînement cardio-musculaire pour hommes er femmes, sous forme d’enchaînement d’exercices, de cardio, de musculation et d’endurance. Chaque cours est différent, sans chorégraphie. Entraînez-vous en groupe selon votre propre intensité !

Fitness boot-camp
Venez dépasser vos propres limites dans ce cours à haute intensité. Le boot camp est une préparation cardio et musculaire explosive, réservé à un public en bonne condition physique et désirant se surpasser. Chaque séance est un défi personnel, dans une ambiance conviviale pour les participants.

Ces activités sont admissibles au programme Accès-loisirs