Vous pourrez choisir vous-même vos objectifs afin d’améliorer votre condition physique dans son ensemble. Ces programmes peuvent aussi vous permettre de maintenir la forme physique et de vous préparer aux cours de sauvetage.

Forme physique 10 ans et plus : Module utilisant une approche structurée fondée sur des principes et pratiques d’entraînement qui ont fait leurs preuves, comprenant l’entraînement par intervalles, les sprints et les nages sur grandes distances. Recommandé pour ceux qui ont terminé les niveaux Jeune sauveteur avant 11 ans.

Forme physique 15 ans et plus : Module utilisant une approche structurée fondée sur des principes et pratiques d’entraînement qui ont fait leurs preuves, comprenant l’entraînement par intervalles, les sprints et les nages sur grandes distances.

Nageur adolescent/adulte (niveau 1 à 3): Module s’adressant tant aux adolescents qu’aux adultes qui commencent à nager qu’à ceux qui savent nager et qui veulent améliorer leurs styles de nage. Ados : 13 à 17 ans. Adultes : 16 ans et plus.

Vous trouverez les tarifs, les horaires et les préalables de chaque programme dans le Programme de loisirs.