Yoga doux
Activité offerte par : Centre de yoga Boucherville
Ce cours d’initiation est conseillé aux personnes n’ayant jamais fait de yoga ou avec des limitations physiques et/ou des pathologies importantes (ex. : Fibromyalgie). Il comprend des étirements et des postures simples augmentant l’équilibre, la force, la souplesse, la concentration ainsi qu’un travail en douceur sur les articulations. L’apprentissage d’une respiration efficace et profonde diminuera l’angoisse, le stress. Elle vous permettra d’atteindre une plus grande détente et intériorisation.
Coût :
Payant
Téléphone :
450 449-5421
Courriel :
Public cible :
Adolescents,
Adultes,
Aînés,